منتديات اصحاب كول 2014  

 --الوصول السريع للأقسام--

الاغـانى والفيديو كليب تحـميل افـلام للبنــات فـقـط تحميل العـاب فضـائح فـنـيـه
تعارف و صداقات مقاطع بلوتوث
حوادث وجرائم وعنف الهكرز والإختراق اخبار الرياضة مـصـارعـة
مقاطع فيديو طب و صـحـه اسـلامـيـات كل ما يخص الموبايل اخبار الفنانين

دردش مع اصحاب كول و اتعرف على اروش صـبـايـا و شباب الان !!

 

 

 هام :- لايمكنكم رؤية المواضيع الا بعد الإشتراك بالمنتدي/ للإشتراك اضغط هنا / من فقد عضويتة

Missing Plug-in  هام : جهازك لا يمكنه تشغيل و مشاهدة الأفلام والفيديو بجودة عالية HD
X

العودة   منتديات اصحاب كول 2014 > =----> ( اقســـام منوعــه في جميع المجــالات) <----= > منتـدي المرأه والاسـره والطفل > الصحة , الرجيم , صحة المرأة

Notices

رد
 
أدوات الموضوع طرق عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-12-2008, 08:27 PM
+
الجوكر_ الجوكر_ غير متصل
كول فضى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الإقامة: في البيت
المشاركات: 305
17 روجيم لإنقاص 7 كيلو في الأسبوع مجرب

انشر الصفحة على الفيس بوك
السلام عليكم جميعا

طبعا هذا روجيم قاسي نوعا ما ولا كن ينقص 7 كيلو في الأسبوع وأنا مجربو شخصيا

الرجيم كاتبو الدكتور المصري دكتور إبراهيم وأي إفتفسارات أنا موجود

اليوم الاول

اكل جميع الفواكه فقط فى الثلاث وجبات مثلتفاح وبرتقال وكمثرى يوسفى


اليوم الثانى

فطور

3 خيار و2 جزروخس

غداء

طبق مشكل من الخضار يسلقبالماجى

عشاء

طبق سلطهخضراء


اليوم الثالث

فطور

فواكه

غداء

طبقخضار

عشاء

سلطه خضراء او طبقفواكه


اليوم الرابع

فطور

2 حبه موز وكاس حليب قليلالدسم

غداء

3 موز و3 اناناس وكاس حليب قليل الدسم

عشاء

3 موز و3 كاس حليب قليلالدسم


اليوم الخامس

فطور

2 بيض مسلوق وكاس عصيربرتقال

غداء

لحم مشوى اودجاج اوسمك

عشاء

طبق سلطه خضراء او طبق سلطهفواكه


اليوم السادس

فطور

2 بيض مسلوق وكاس عصيربرتقال

غداء

لحم مشوى او دجاج اوسمك

عشاء

طبق سلطه خضراء او سلطهفواكه


اليوم السابع

نفس اليوم الخامسوالسادس

منتظر ردودكم الحلوه يلا سلامـ


لمشتركي الفيس بوك فقط : شاهد اقوي مواضيع منتدي اصحاب كول الساخنة بالأسفل - للاشتراك بصفحتنا على الفيس بوك ليصلك كل مميز اضغط لايك ( Like ) >>>>>

رد باقتباس
  #2  
قديم 06-16-2008, 06:00 PM
+
ملاك فلسطين ملاك فلسطين غير متصل
مشـرفة عـامةسابقـا على اقسـام المـرأة

 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 4,863
افتراضي

والله الرجيم روووعة
وسهل وحلوو
راح اجربو
يسلموو ايديك


رد باقتباس
  #3  
قديم 06-17-2008, 09:43 PM
+
الجوكر_ الجوكر_ غير متصل
كول فضى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الإقامة: في البيت
المشاركات: 305
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك فلسطين مشاهدة المشاركات
والله الرجيم روووعة
وسهل وحلوو
راح اجربو
يسلموو ايديك

هوا إننتي شايفاه سهل بس لما تجربيه أول يومين حيكون صعب شويتين وباقي الأيام حتتعودي


رد باقتباس
  #4  
قديم 06-18-2008, 04:17 PM
+
ملاك فلسطين ملاك فلسطين غير متصل
مشـرفة عـامةسابقـا على اقسـام المـرأة

 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 4,863
افتراضي

شي طبيعي يكون اول يومين صعب
وممكن ادعي عليك كمان
بمزح ها
هو انا شوي خربت الرجيم
بس مو مشكلة


رد باقتباس
  #5  
قديم 06-19-2008, 06:21 PM
+
الجوكر_ الجوكر_ غير متصل
كول فضى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الإقامة: في البيت
المشاركات: 305
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك فلسطين مشاهدة المشاركات
شي طبيعي يكون اول يومين صعب
وممكن ادعي عليك كمان
بمزح ها
هو انا شوي خربت الرجيم
بس مو مشكلة

ليييييييه حتدعي علي طيب خلاص بطلي الروجيم وأنا أمسح الموضوع وكل واحد يروح في حالو هههههههههه


رد باقتباس
  #6  
قديم 06-19-2008, 07:05 PM
+
ملاك فلسطين ملاك فلسطين غير متصل
مشـرفة عـامةسابقـا على اقسـام المـرأة

 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 4,863
افتراضي

هههههههههههههه
لا بمزح معك ياعثل
مافي داعي تحذف الموضوع
انا بحذفو


رد باقتباس
  #7  
قديم 06-19-2008, 10:58 PM
+
الجوكر_ الجوكر_ غير متصل
كول فضى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الإقامة: في البيت
المشاركات: 305
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك فلسطين مشاهدة المشاركات
هههههههههههههه
لا بمزح معك ياعثل
مافي داعي تحذف الموضوع
انا بحذفو

إنتي كده غلبتيني

كككككككك وتسلمي على المرور المرعب يا ملاك


رد باقتباس
  #8  
قديم 06-27-2008, 09:02 AM
سالى الدلوعة سالى الدلوعة غير متصل
كول بيبتدي يشارك
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 36
افتراضي

ياااااااااااريت لو حدا جربوا وخس 7 كيلو يكتب انه كويس
بلييييييييييييييز
وشكرا على موضوعك يا عسل


رد باقتباس
  #9  
قديم 07-07-2008, 01:58 PM
+
gold angel gold angel غير متصل
كول ذهبى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الإقامة: in my world
المشاركات: 451
افتراضي

يسلمو عالموضوع وانشالله بجربه


رد باقتباس
  #10  
قديم 07-08-2008, 09:40 AM
+
maribell maribell غير متصل
كول ذهبى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 360
افتراضي

جلربوه انتم انا مو ناقصة ريجيمات وزني 48 و طولي 164 مو كافي هيك.............................
و فوق ده كله ريجيم قااااااااااااااااااااااااااسي


رد باقتباس
رد

أدوات الموضوع
طرق عرض الموضوع



الساعة الآن: 08:30 PM.

2014 - برج الحوت اصحاب كول رسائل
رسائل عتاب برج السرطان برج الحمل

Powered by vBulletin V3.8.7. Copyright ©2000 - 2014 Jelsoft Enterprises Limited